Carbonara (o quasi) senza uova

  • Pronta in: 30 minuti
  • Quantità: 5 persone
  • Difficoltà: Molto facile
  • Tipo: Classico
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Carbonara senza uova Carbonara senza uova

Ingredienti:

400 grammi di spaghetti (o spaghetti senza glutine)
500 grammi di zucca
160 grammi di guanciale
1 porro
¼ di cipolla
Olio extravergine d’oliva
Pecorino romano
Sale e pepe nero

Preparazione:

In una padella capiente stufare il porro tagliato a rondelle sottili con olio extravergine d’oliva. Nel frattempo sbucciare la zucca e tagliarla a piccoli tocchetti, quindi aggiungerla al porro ammorbidito insieme al sale e ad abbondante pepe nero. Lasciar cuocere per circa 20 minuti, incorporando via via dell’acqua se necessario.

Cuocere gli spaghetti in abbondante acqua salata e, nel frattempo, tritare finemente la cipolla e tagliare a piccoli pezzetti il guanciale, quindi frullare a lungo la zucca formando una crema molto liscia. Quando mancano 7/8 minuti alla cottura della pasta, mettere sul fuoco un pentolino con il guanciale, la cipolla e un cucchiaio e mezzo di olio extravergine, girando spesso finché il grasso del guanciale diventa trasparente.

Scolare la pasta e condirla con la crema di zucca, il guanciale soffritto - compreso il grasso di cottura - e il pecorino romano grattugiato. Servirla appena condita con un’abbondante spolverata di pepe nero.

Curiosità:

pecorino romanoIl percorino romano rientra tra i formaggi che possono essere mangiati anche da chi non può assumere lattosio. Insieme al parmigiano reggiano, al grana padano e al provolone, durante il processo di stagionatura questo formaggio "perde" il lattosio che è contenuto nel latte e diventa senz'altro più digeribile.

Attenzione però! Questi formaggi non sono adatti a chi è allergico alle proteine del latte (caseina), anche se alcuni studi dimostrano che con lunghe stagionature il parmigiano reggiano è stato tollerato anche da bimbi con questo tipo di disturbo.


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